Emeklilikte Hayatınızı Nasıl Anlamlı ve Tatmin Edici Kılabilirsiniz?
Emeklilik, birçok insan için hayatın sonu gibi görünebilir. Ancak, emeklilik yaşamının nasıl daha anlamlı ve tatmin edici hale getirilebileceğini araştıran bir psikolog olan Sara Zeff Geber, emekliliğin hayatın yeni bir başlangıcı olabileceğini söylüyor.
Geber'in, emeklilik, ilişkiler ve ritüeller hakkında bir makalesi bulunuyor. Makalede, emeklilerin kendilerini yeniden tanımlamak, yeni ilgi alanları keşfetmek, yeni arkadaşlar edinmek, eşleri, çocukları, torunları ve diğer akrabalarıyla olan bağlarını güçlendirmek veya yeniden kurmak, yalnızlıkla başa çıkmak ve hayatlarını düzenlemek, anlam vermek ve kutlamak için günlük, haftalık, aylık veya yıllık ritüeller oluşturmak için fırsatlar bulabileceklerini anlatıyor.
Geber, emeklilik ritüellerinin, emeklilerin kendilerini ifade etmelerine, değerlerini yansıtmalarına ve hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olabileceğini belirtiyor. Ritüeller, emeklilerin hayatlarını kutlamalarına, kendilerine ödül vermelerine, kendilerini motive etmelerine ve stresle başa çıkmalarına da imkan sağlıyor. Geber, ritüellerin kişisel, ailevi, toplumsal veya kültürel olabileceğini, ancak önemli olanın emeklilerin kendileri için anlamlı olan ritüelleri seçmeleri olduğunu vurguluyor. Geber, emeklilik ritüellerinin örnekleri olarak, sabah meditasyonu, haftalık yürüyüş, ayda bir kitap kulübü, yılda bir seyahat, doğum günü kutlaması, torunlarla vakit geçirme, gönüllü çalışma, yeni bir dil veya beceri öğrenme gibi aktiviteleri sayıyor.
Geber, emeklilik yaşamının, emeklilerin hayal ettikleri gibi olabileceğini, ancak bunun için planlama, hazırlık ve eyleme geçme gerektiğini hatırlatıyor.
